地图舌，一种在婴幼儿中较为常见的现象，指的是宝宝舌头上出现类似地图的剥脱区域。大多数宝宝并不会因此感到不适，只有少数可能会有轻微的痛痒感。这种状况实际上是慢性边缘剥脱性舌炎的一种表现，因其在舌面上的病变位置和形状会不断变化，故有“游走性舌炎”之称。
舌头的重要性
舌头不仅是我们进食和说话的重要器官，还布满了味蕾，这些味蕾是味觉的感受器。随着年龄的增长，味蕾的敏感度会逐渐下降。此外，舌头还能反映人体的健康状况，中医通过观察舌头的颜色、质地、形态及舌苔的变化来判断病情。
地图舌的原因
尽管地图舌的确切原因尚未完全明了，但一些学者认为它可能与肠道寄生虫、胃肠功能紊乱、儿童神经系统发育不健全、情绪波动有关，甚至可能存在一定的遗传倾向。通常，地图舌更多见于体质较弱的儿童。
易患地图舌的宝宝
以下几类宝宝更容易患上地图舌：
1. 体质弱、营养不良的儿童。
2. 消化功能不良的儿童。
3. 肠道有寄生虫的儿童。
4. 缺乏维生素B的儿童。
5. 家族中有地图舌病例的儿童。
地图舌的症状
地图舌的病变通常出现在舌尖、舌中央和舌缘，有时也会出现在嘴唇、脸颊或软腭。病变区域呈圆形或椭圆形红斑，周围有白黄色的隆起边缘，中央为红色剥脱区。症状持续时间不一，可能在2-10天后自行消失，但可能会在其他部位重新出现。
地图舌的治疗与护理
对于地图舌，虽然没有特效治疗方法，但可以通过以下方式进行管理和缓解：
1. 保证充足的休息和营养均衡的饮食。
2. 消除口腔内的感染病灶。
3. 寻找并治疗可能的病因。
4. 保持口腔卫生，使用软毛牙刷清洁舌头。
此外，应避免给宝宝食用辛辣刺激性食物，多吃富含维生素的食物，保持规律的作息，避免过度疲劳。在症状严重时，可以在医生的指导下补充维生素B。
预防地图舌
预防地图舌的关键在于避免可能的诱发因素，如不食用辛辣食物，保持口腔卫生，合理饮食，多吃富含维生素的食物，调节情绪，避免疲劳。
舌头是反映身体健康的窗口，通过观察舌头的颜色和舌苔，我们可以了解身体的健康状态。例如，厚且发黄的舌苔可能表明胃肠不适，而舌头表面的裂纹可能是维生素B缺乏的迹象。
作者单位：焦作市人民医院儿科一区
作者：杨雪雯